Los años heroicos del Tour de Francia (1903-1914)

portada-los-anos-heroicos-del-tour-de-francia-1903-1914-de-ignacio-g-iglesiasBuscaba un libro que me transportase a los primeros Tour de Francia y me permitiera sumergirme en la organización, los protagonistas, el recorrido, etc de la más emblemática prueba de ciclismo.

Los años heroicos del Tour de Francia ( 1903-1914) lo ha conseguido de pleno.

El autor

Ignacio García Iglesias, nacido en León el año 1950, es periodista. Este es su primer libro y su trayectoria profesional en el campo de la comunicación es dilatada, habiendo sido redactor jefe en Cinco Días, Ya, El Sol, Mercado, Cambio 16, subdirector de Cinemanía, director de la serie de TVE “Las Monarquías”m director de El Semanal y El Semanal TV y asesor de comunicación de diferentes grandes empresas.

El libro

Este está estructurado en una introducción en la que el autor nos explica  los orígenes del Tour y de su principal impulsor, Desgrange, y el importante papel del periodismo en esos años.

Tras esta presentación se dedica Seguir leyendo

Una gran jornada en el Alpe d’Huez

Era el 22 de julio de 2011, en el Tour de Francia, y en su etapa más corta, 109,5 km con el Telégraphe , el Galibier y el Alpe d’Huez como final a 1850 metros de altitud.
Una jornada a la que llegaba descolgado, en la lucha por el triunfo, Alberto Contador y en la que la batalla por la general de Andy Schleck, su hermano Frank y Cadel Evans podía quedar sentenciada. Todo esto sin olvidar que al inicio del día el líder y maillot amarillo era Thomas Voeckler y que Samuel Sánchez acabará dando también todo un recital.
A 12,5 km de la cima se inicia uno de aquellos ataques que hacen del ciclismo el deporte que es y que hacen afición. Alberto salta del grupo y marca un ritmo trepidante y rompedor con el objetivo, claro está, de ganar esa etapa y dejar su sello en ese puerto mítico, el Alpe d’Huez.
En un principio parece que Andy, Frank y Evans van a seguir su rueda pero pronto se ve que no, que eso no será así por que su guerra es otra.
A 9,4 km Alberto sigue marcando un buen ritmo, le sigue a 15 segundos Pierre Rolland y tras ellos el grupo de Andy, Frank, Evans y Samuel.

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Un campioníssimo, un bandido y un masajista.

Curiosa combinación la que os presento, ¿no? ¿En que momento de la historia del ciclismo y con que personajes podemos encontrar tal representación?. Os lo cuento.

Costante Girardengo

Costante Girardengo

El primero de los actores es Costante Girardengo, nacido en Novi Ligure el 18 de marzo de 1893 y fallecido en 1978, italiano y el primero de la serie de ciclistas del país transalpino denominados “campiosissimo“, junto a Alfredo Binda, Gino Bartali y Fausto Coppi.

Girardengo ganó dos veces el Giro y treinta etapas de esta prueba, seis Milán-San Remo (un récord que mantuvo hasta que Eddy Merckx lo superó), tres Giros a la Lombardia y nueve campeonatos de Italia en ruta. Poco dado a competir fuera de su país, lo hizo en un par de ediciones del Tour, en 1914 y 1919, en las que tuvo que abandonar.

En este Tour de 1914, además de tener que abandonar tras una serie de caídas tuvo que aguantar la ira del irascible patrón Henri Desgrange, que dijo de él, ” un profeta en su tierra y un pequeño prodigio carente de espíritu fuera de Italia, Girardengo ya sabía que iba a abandonar el Tour antes de la salida debido a compromisos adquiridos en su país”.

¿Qué une a Girarlengo con el segundo actor?,  Sante Pollastri. Seguir leyendo

Brevet

Director y actores de Brevet

Director, actores de Brevet y Olga la directora del Festival.

Brevet : pruebas de ciclismo de gran fondo (mínimo 200 km), no competitivos, que se realizan en carreteras abiertas al tráfico, y que se han de completar en un tiempo máximo prefijado.

Partiendo de esta definición podemos definir a la Paris – Brest – Paris como la Reina de las Brevets. Y que mejor que una película para mostrar su esencia, su interior, sus grandezas y penas.

Brevet, presentada en el Festival Internacional de Cine Ciclista 2016 y dirigida por Michael Reis-Müller, es un viaje a través de una de las ediciones de esta gran marcha cicloturista.

A través de las experiencias de Michael Kopmann, Sina WitteClaus Czycholl el film nos va descubriendo cómo es la organización de la prueba, las adversidades que tienen que superar los participantes, cómo y dónde duermen, qué comen, etc. Seguir leyendo

Mindfulness y ciclismo

Imagen:www.uhs.umich.edu/ Mindfulness y ciclismo

Imagen:www.uhs.umich.edu/ Mindfulness y ciclismo

Te preguntarás que debe de ser el Mindfulness y que relación puede tener con el ciclismo.  En las siguientes líneas te lo explico y así verás como el deporte de las dos ruedas tiene beneficios para nuestra salud que van más allá de lo puramente físico.

El termino inglés Mindfulness podría ser traducido al castellano como “mente presente“,  “mente consciente” o “conciencia plena

Mindfulness o ‘conciencia plena‘ consiste en prestar atención al presente, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y a aquello que nos rodea, no para juzgar lo que percibimos si no para aceptar pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no.

Seguro que en muchas ocasiones, habrás sido consciente de que no estás atento a lo que sucede a tu alrededor ya que tu mente se ha ido a vagar, al pasado o al futuro, recreando situaciones que o bien han pasado o bien te imaginas que puedan suceder, normalmente con tintes negativos. No es un estado de ensoñación, es un estado en el que nuestro cerebro está trabajando intensamente y a veces de forma contraproducente para nosotros.

Este estado, llamado de rumiación, provoca que nuestra mente se centre compulsivamente, una y otra vez,  en sentimientos y experiencias negativas del pasado buscando sus causas y consecuencias, y no sus soluciones.

Un ejemplo: el caso de una persona que tiene fobia a subir en ascensor. Su mente está constantemente generando pensamientos que le recuerdan situaciones del pasado en que ha tenido malas experiencias, una avería en un ascensor, un día que se fue la luz y se paró, y también pensamientos que  profetizan malos momentos en el futuro, accidentes, etc, etc. Estos pensamientos la están manteniendo en un estado de ansiedad y medio que no hace más que  reforzar su fobia.

El Mindfulness es al mismo tiempo un concepto y una técnica empleada por la psicología para mejorar nuestra salud. A través de diferentes ejercicios, y sobre todo de la respiración, el objetivo es que nuestra mente se centre en el presente, dejando pasar, fluir, aquellos pensamientos que nos traen historias del pasado o nos quieren anticipar problemas futuros totalmente imaginarios. El objetivo es vivir el presente con el fin de reducir el stress y la ansiedad.

Mindfulness y ciclismoY el ciclismo, ¿que tiene que ver con todo esto?.  Pues te lo cuento.

Ya sabes que el ciclismo es un deporte individual, que se puede practicar en grupo, pero en el que a fin de cuentas el que pedaleas eres tú y el que puede pasar horas en silencio, eres tú.

Por tanto la práctica de este deporte nos ofrece excelentes momentos para la práctica del mindfulness. Una larga recta , o quizás aún mejor una larga subida, son ideales para usar nuestra respiración como ancla al presente y dejar nuestra mente centrada solamente en el presente. Podemos aprovechar esos momentos para sentir nuestras sensaciones corporales, el dolor en alguna articulación, un incremento de temperatura de nuestro cuerpo, el miedo a no tener suficiente fuerza para llegar al final de la etapa, etc.

Esta práctica educa a la mente a vivir el presente y a evitarnos que divague y pierda el tiempo en pensamientos negativos.

Leyendo “El Alpe d’Huez” estuve pensando en la importancia de la mente en el ciclismo, en esa fuerza mental que impulsa al ciclista a dar una pedalada más, y otra, y otra. Que esconde el dolor y el miedo como mínimo hasta que ya has puesto punto final a la jornada.

¿Qué opinas?, ¿practicas el mindfulness en tus salidas?, ¿te puede ayudar? 

Si no lo conocías espero haberte explicado una técnica que puede serte de utilidad en tu vida diaria.

Para más información

Mindfulness

Explicación en video sobre el Mindfulness

Un saludo muy grande.

Xavier Obis

Psicólogo

Me apasiona el ciclismo, la lectura, porqué no unirlo todo!

Colaborador en www.lescosesbones.com/blog

 

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